Gesund. Stark. Leistungsfähig. IM Alltag, im Business, im leben.
Nicht nur Triathlon.
Mehr Energie, Fokus und innere ruhe.
Triathlon
Strukturiertes leistungsorientiertes Triathlontraining - aber nicht auf Kosten der Gesundheit. Du erhälst einen auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmen Trainingsplan und profitierst von meiner langjährigen Erfahrung als Hobbysportler, Profitriathlet und Trainer. Darüber hinaus hast du auch die Möglichkeit, individuell vor Ort zusammen mit mir an deiner Schwimm- oder Laufform und deinen Kraftfähigkeiten zu arbeiten.
Atemtraining
Mein Atem-Coaching basiert auf den Prinzipien der Buteyko-Therapie: Finde heraus, wie Sauerstoff (O₂) & Kohlenstoffdioxid (CO₂) dein Leben lenken. Aus eigener Kraft kannst du die Symptome vieler chronischer Krankheiten (z.B. Asthma, Schnarchen und Schlafapnoe, Schlaprobleme, Erschöpfungszustände, Bluthochdruck) umkehren oder zumindest lindern!
Energietraining
Körperintelligenz, Harmonie, Fokus, Klarheit. Du lernst eine körperliche und energetische Praxis in deinen Alltag zu integrieren, die stark vom traditionellen Hatha-Yoga der Nath Tradition beeinflusst wurde (die älteste, noch existierende Yoga Tradition der Welt) und neben modernen Mobilitätstraining und Calisthenics auch Elemente aus verschiedenen östlichen und chinesischen Traditionen enthält (z.B. daoistische Praktiken, Shatkarma, Qi Gong).
Ganzheitliches Training für Alltagsathleten, UntErnehmer und High-performer
